تأمل در نوشتار
خودشناسی در رواندرمانی از لحظهای آغاز میشود که مکث میکنیم
پیش از هر تغییر عمیق، گاهی لازم است لحظهای بایستیم و خود را واضحتر ببینیم. این مقاله درباره خودشناسی، آگاهی و ارتباط آرامتر با تجربههای درونی ماست.
مکث پیش از تغییر
گاهی، تغییر با یک مکث آغاز میشود.
فضایی برای مکث و دیدن
قرار نیست همهچیز را بهتنهایی حمل کنید.
گاهی آنچه تجربه میکنیم هنوز نام روشنی ندارد؛ فقط میدانیم چیزی درون ما نیاز دارد دیده، شنیده و بهتر فهمیده شود.
در جلسات رواندرمانی، این مسیر با گفتوگویی امن، آرام و بدون قضاوت آغاز میشود.
حضور انسانی
گاهی، دیدهشدن با حضور یک نفر دیگر آغاز میشود.
سمانه علویان، درمانگر و مشاهدهگر، فضایی برای مکث، شنیدن و نگاه کردن به تجربههای درونی همراه شماست.
گفتوگوی درمانی
جایی برای اینکه تجربهتان را با امنیت بیشتری دنبال کنید.
جلسات با گفتوگویی آرام و بدون قضاوت آغاز میشوند؛ جزئیات مسیر و هماهنگی، در صفحه جلسات توضیح داده شده است.
ادامه مسیر
آگاهی میتواند به تمرین روزمره تبدیل شود.
این مسیر فعلاً یک مکث کوتاه برای فکر کردن و یاد گرفتن است؛ نه یک محصول یا دوره.
قدم بعدی
اگر آمادهاید، میتوانیم از یک گفتوگو شروع کنیم.
برای دریافت اطلاعات جلسات و هماهنگی زمان، مسیر رسمی هماهنگی را ببینید. تلگرام فقط برای هماهنگی است و گفتوگوی درمانی در آن انجام نمیشود.