منتقد درونی
گاهی سختگیرترین صدایی که با آن زندگی میکنیم، صدای خود ماست. این کارگاه به شناخت صدای منتقد درونی و الگوهای سرزنشگر میپردازد تا بتوانیم شیوه متفاوتی برای مواجهه با آن پیدا کنیم.
مشاهده جزئیات در آفرینشگریسمانه علویانطرحوارهدرمانگر و مشاور روابط
آموزش
گاهی آگاهی، وقتی به تمرین تبدیل میشود، ماندگارتر میماند.
یادگیری برای من فقط شنیدن یک مفهوم تازه نیست. بخش مهمی از آن زمانی اتفاق میافتد که بتوانیم چیزی را که فهمیدهایم، در تجربه روزمره خودمان ببینیم، امتحان کنیم و دوباره به آن برگردیم.
آموزش برای من ادامهی همان مسیر دیدن است.
در کنار رواندرمانی، بخشی از فعالیت حرفهای من به آموزش، کارگاهها و گروههای آموزشی اختصاص داشته است؛ فضاهایی برای یادگیری، گفتوگو و تمرین موضوعاتی که در زندگی و رابطههایمان بارها با آنها روبهرو میشویم.
موضوعهایی مثل عزت نفس، منتقد درونی، رابطه با خود، الگوهای تکرارشونده، انتخابها و شیوه ارتباط با دیگران فقط موضوعات نظری نیستند. آنها معمولاً جایی در زندگی روزمره ما حضور دارند؛ در تصمیمهایی که میگیریم، در نوع گفتوگویی که با خودمان داریم، در رابطههایمان و حتی در چیزهایی که از ترس یا تردید به تعویق میاندازیم.
به همین دلیل، دورهها و کارگاههایی که طراحی یا تدریس میکنم تلاش میکنند بین فهم یک موضوع و تجربه واقعی آن در زندگی ارتباط ایجاد کنند.
برنامههای آموزشی منتخب
برای ادامه دادن، از یک موضوع آشنا شروع کنید.
گروهدرمانی عزت نفس
عزت نفس به شیوهای مربوط است که خودمان را میبینیم، با خودمان حرف میزنیم و در رابطه با دیگران حضور پیدا میکنیم. این برنامه در فضای گروهی به خودشناسی و الگوهای اثرگذار بر رابطه ما با خود و دیگران میپردازد.
مشاهده جزئیات در آفرینشگریآموزش همیشه بخشی از مسیر حرفهای من بوده است.
در سالهای گذشته، در کنار کار درمانی، تجربه تدریس، برگزاری کارگاهها، گروههای آموزشی و برنامههای تخصصی در حوزههای مختلف روانشناسی و روابط را داشتهام.
برای من آموزش زمانی ارزشمند است که فقط اطلاعات بیشتری به ما ندهد، بلکه کمک کند چیزی را درباره خودمان کمی واضحتر ببینیم.
موضوع دورهها ممکن است متفاوت باشند، اما یک خط مشترک دارند: دیدن دقیقتر، فهمیدن عمیقتر و تمرین کردن آنچه میخواهیم در زندگیمان تغییر کند.
جزئیات برنامهها، زمان برگزاری و شرایط ثبتنام در صفحه رسمی هر دوره در آفرینشگری در دسترس است.